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点亮心的天空——我校开展积极心理培养团辅活动

打印】 【关闭】 【发布日期:2018-10-25 15:10】

心的天空,让我们帮你点亮。1020日下午,我校成功开展一次积极情绪管理心理团辅活动,为在校学生的健康成长注入了新的活力。

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活动中,商贸部18物流高职1班的全体同学在学生处李丽莹老师的引导下,敞开心扉积极参与,感受到了团体内部人际交互的作用,逐步学习建立起了新的情绪态度与行为方式,促进了他们人际交往适应能力的提高,达到了正确应对压力,彼此互相进行心理支持、心理共同成长的目的。

活动开始,李老师先以大风吹的游戏进行 “团队破冰”,让参训同学消除紧张拘束情绪,熟悉辅导环境和活动状态,场面迅速火热了起来。随后进入角色的同学们在李老师的组织下,进行了情绪万花筒游戏,游戏失败的同学抽取表情包,进行相应表情的表演。李老师也抽取了表情包,展示自己开心的心理,带动大家一起进入活动状态。在大家开心的笑容里,同学们第一次通过游戏认真审视了自己的情绪,初步认识到情绪管理的重要性。

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同学们将烦恼放入心愿箱

接着李老师通过讲述一个故事,告诉同学们积极心态的重要性。在她的指导下,同学们对照换角度思考的表格,按照操作提示进行积极心态的强化。其后同学们纷纷分享了保持积极心理的方法。同学们再次认真审视自己心理需求,仔细思考活动所得,整理出自己的烦恼,投入“心愿箱”中,让烦恼在情绪的梳理中得以消解,让美好心愿在彼此的理解里在悄然生长。

本次心理团辅活动通过游戏的形式,创设温暖、安全的环境,帮助同学们打破隔膜畅所欲言,使他们在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系。通过此次活动,同学们切身感受到了心理团辅活动在建立积极心理、提升压力应对能力上的重要作用。

此次心理团辅活动,是我校进行学生心理健康教育,培养其积极心理品质和人格的一次有益尝试。



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